Siemieniem lnianym nazywa się małe nasiona lnu. Stosowane jest powszechnie przez osoby mające problemy z przewodem pokarmowym. Dodatkowo chroni przed rakiem piersi i obniża poziom cholesterolu. Właściwości odżywcze Cudowne właściwości siemienia lnianego wynikają z obecności w jego składzie błonnika, twasów tłuszczowych omega3 oraz lignanów. Jedna łyżka dostarcza do organizmu 3g błonnika co stanowi 10% zalecanego Read more about Poznaj właściwości siemienia![…]

Czy jesteś osobą, która nie może oprzeć się wizytom spa przynajmniej raz w miesiącu? Złapany wśród mnóstwa czynności, obciążonych pracą i zmartwieniem, orzeźwiający masaż z pewnością polubi Cię odmładzając. Masaż robi cudowne rzeczy dla twojego nadmiernie zmęczonego siebie, kopiąc cię z powrotem do trybu pracy, wkładasz nowe serce w swój system rzeczy i sprawiasz, że Read more about 6 Niesamowitych korzyści zdrowotnych wynikających z masażu[…]

Dna moczanowa jest ogólnym terminem, określającym różne stany spowodowane gromadzeniem się kwasu moczowego. To gromadzenie zwykle wpływa na stopy. Jeśli masz dnę, prawdopodobnie poczujesz ból stawów i obrzęk stopy, szczególnie dużego palca u nogi. Intensywny i nagły ból lub napady dny mogą sprawić, że poczujesz się tak, jakby Twoja stopa znajdowała się w ogniu. Etapy Read more about Dna moczanowa – podstawowe informacje[…]

Nasiona szałwii hiszpańskiej, nazywane popularnie nasionami chia, są to bardzo bogate w składniki odżywcze małe ziarenka, zaliczane do tak zwanej „superżywności” (superfoods). Były stosowane już przez starożytnych Azteków, a największą popularność we współczesnej Europie zyskały kilka lat temu, kiedy ludzie przekonali się o ich dobroczynnych właściwościach. Jakie właściwości mają nasiona chia? Te małe ziarenka pozytywnie Read more about Nasiona chia – czy warto je jeść?[…]

Chlorella zaliczana jest do rodzaju glonów zielonych zawierających większą ilością chlorofilu niż jakakolwiek inna roślina. Pomaga w oczyszczaniu krwi, ochronie wątroby, oczyszczaniu jelit i poprawie układu trawiennego dzięki obecności takich enzymów trawiennych jak chlorofilaza i pepsyna. Zawiera ona wiele najważniejszych składników odżywczych, w tym przeciwutleniacze: luteinę i beta-karoten, enzymy, aminokwasy, białka, minerały, błonnik i witaminy Read more about Bogactwo substancji odżywczych zawartych w chlorelli[…]

Ostropest plamisty występuje w Europie, Północnej Afryce i Azji środkowej. Nie ma dużych wymagań, więc zakres jego spotykania jest dość szeroki. Jest to roślina uprawna, ale często spotyka się go rosnącego dziko. Właściwości ostropestu Działanie tej rośliny odbija się pozytywnie na całym organizmie. Szczególnie mocny wpływ ma na wątrobę. Obecnie znajduje się w składzie większości Read more about Co dobrego ma w sobie ostropest?[…]

Kreatynina jest produktem odpadowym z normalnego rozpadu tkanki mięśniowej. W miarę wytwarzania kreatyniny, jest ona filtrowana przez nerki i wydalana z moczem. Lekarze mierzą poziom kreatyniny we krwi jako test czynności nerek. Zdolność nerek do radzenia sobie z kreatynina to szybkość klirensu kreatyniny. Pomaga to w oszacowaniu współczynnika filtracji kłębuszkowej (GFR), czyli szybkości przepływu krwi Read more about Badanie z krwi – kreatynina[…]

Czyrak nazywany jest też furunkałem. Jest to przypadłość polegająca na pojawieniu się ropnego zapalenia mieszka włosowego oraz miejsc wokół niego. Najczęściej pojawia się w miejscach narażonych na tarcie lub obficie pocących się – plecy, dłonie, kark, pachwiny oraz niestety pośladki. Czyrak może urosnąć nawet do długości 3 cm. Powstanie i przyczyny Na początku dochodzi do Read more about Przyczyny powstania wrzodu zwanego czyrakiem[…]

Każdy kręgosłup zakrzywia się w szyi, górnej i dolnej części pleców. Te krzywe, które tworzą kształt kręgosłupa, nazywane są lordozami (szyi i dolnej części pleców) i kifozami (górnej części pleców). Takie krzywe pomagają w podtrzymaniu ciężaru głowy, absorpcji wstrząsów, wyrównania głowy, ustabilizowaniu i utrzymaniu jego struktury i poruszaniu i zginaniu się elastycznie. Podstawowa informacja Lordoza Read more about Lordoza – jedna z wad kręgosłupa[…]